jakie s

witam waże 67kg i mam 172cm chciałbym nabrać mase do ponad 80kg prosze o porade i o jakiś plan żywieniowy i treningowy bo jestem nowicjuszem jak ćwiczyć ile co jeść w tym czasie jakie suplementy diety chociaż wolałbym żeby to wszystko odbywało się naturalnie

Za tydzień idę do chiruga na konsultacje odnośnie przepuchliny pępkowej, prawdopodobnie będzie operacja i nie wiem co robić. Zostało mi dosłownie 3-4 strzałki enana i chciałem robić odblok ale w tym momencie sie zastanawiam czy nie przedłużyć tego na czas operacji/rehabilitacji chociaż z 250mg e5d. Jakie jest wasze zdanie?

No wiec waze 97kg mam 188cm wzrostu chcialbym zebyscie mi doradzili jakie wziasc odrzywki na rzezbe tak zeby najlepiej fajnie sobie brzuch wyrobic i reszczte oczywiscie tez z gory dzieki za odpowiedzi

witam prosze o ocene samego cyklu 10 ampułek omnadrenu i 200 tab bionabolu wszytsko jest rozpisane tutaj www.sebek86.webpark.pl/cykl.xls proszę o opinie i wszytskie zmiany jakie byscie wprowadzili z góry dzięki

Cześć..mam takie pytanie..jezeli odbywaja sie mistrzostwa Polski(Chodzi mi o Kick-Boxing) to jakie trzeba spełniac warunki zeby w nich wystartować?I czy kazdy moze wziąsc udział w eliminacjach?? Z góry dzieki za odpowiedzi

witam !! Czy ktos z was uzywal boldenon 50 ml z czerowno biala naklejka nie tak jak sa z zielono biala??? jak tak to jakie sa wasze opinie na ten temat ! znalalem ze sa na kolumbijskich stronach te naklejki towar zakupiony w anglii pozdrawiam

jakie ćwiczenia mogą pomóc mi wrócić do formy po cesarskim cięciu. został mi praktycznie brzuch. Chodzę na spacery - dość szybkie. robię brzuszki, nie jem po 18. Kilogramy jakoś spadają, ale nie widzę, by brzuch się zmniejszał:( Co robić? dziękuję

Witam. Zaczynam przygode z silownia, Kompletuje sprzet do domu. Co sadzicie o laweczkach firmy Hop Sport? Konkretnie chodzi mi o modele hs-1055, hs-1060, hs-1070. Czy nadaja sie one na poczatek oraz czy posluza mi kilka lat? Ewentualnie jakie inne firmy moglibyscie mi polecic, w okolicach 300/400 zl. Pozdrawiam

Witam. Ostatnio zerwałam ponownie ACL i szukam ortopedy na pomorzu (może być prywatnie) który wykonałby mi jak najszybciej drugą rekonstrukcje. Ktoś kogoś poleca? I jakie doświadczenia macie z nim? Szukam również rehabilitanta w Starogardzie Gdańskim. Poleca ktoś kogoś? Pozdrawiam :)

Czy do diety oprocz kompletu witamin mozna dorzucic magnez w tabletkach ? Jakie byly by tego ewentualne korzysci lub niekorzycsi ? pozdr.

Mam pytanie jakie jeszcze znacie zrodła białka których nie trzeba przyrządzać, da sie je kupic w sklepie spożywczym oprócz twarożkow,serkow wiejskich, tunczykow w oleju płatkow osianych ??

jaka jest cena tego środka i jakie mogą byc komplikacje poprzez branie je przez człowieka,czy może spowodowac u człowieka powazny uszczerbek na zdrowiu lub nawet spowodowac smierc.czy ten środek jest tylko stosowany wobec bydła

Witam od 2 lat trenuje MMA 3 razy w tygodniu i chce "podniesc" poprzeczke na treningach. Jakie suplementy sa mi niezbędne? Co sadzicie o takim rozwiazaniu: -Vitargo przed treningiem -BCAA po treningu -odzywka bialkowa 2 razy dziennie (chce przybrac pare kilo ;) Dzieki za pomoc :D

jakie znacie produkty zawierające dużo białka, które można przechowywać poza lodówką? do głowy mi przychodzi jedynie twaróg, mięsa i ryby, ale to wszystko by się popsuło, trzeba mi coś takiego co można np. zabrac ze soba w podróż.....

Witam wszystkich. Być może już późno na to pytanie bo mamy prawie wieczór, ale są tacy którzy nie jedzą mięsa w każdy piątek, lub wcale. Stąd pytanko - jakie macie propozycje na wysokokaloryczne posiłki w ten dzień bez mięsa?

Proszę o pomoc w napisaniu mi trenigu na regenerację. Chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia należy wykonywać, po ile serii, jak długo stosować trening i inne ważne rzeczy, o których być może nie wiem.

Chciałem się zapytać jakie są najlepsze odrzywki do biegania, napiszcie również co dają.

witam chcialabym prosic o rade - jakie cwiczenia pozwola wyszczuplic wewnetrzna strone ud -bede bardzo wdzieczna pozdrawiam

Witam wszystkich xpertow, mam zamiar przyjac Winka + Clen a na odblok Clomid, moim celem jest zbicie znacznej ilosci sadelka (ok 10 kg) i wychlastaniu sie, teraz pytanie do was jakie wino mozeci mi polecic, za wsze4lkie odpowiedzi dziekuje.

Witam, jakie wkrety i kolki dodajecie w komplecie do tego produktu: http://allegro.pl/marbo-home-drazek-do-sufitu-6-chwytow-120cm-i1635217827.html ? pozdrawiam